Sport a psychika?

Pyta Krzysztof

Jest powiedziane, ile % siły naszego ciała to siła psychiki? Z moich obserwacji wynika, że osoby skromne i nieśmiałe nie potrafią przebiegnąć 10 kilometrów spokojnie, tak jak ja, tylko męczą się, mimo podobnej ilości lat treningowych.

Odpowiada Psycholog Sportu Grzegorz Więcław

Jako praktyk psychologii sportu twierdzę, że ciało zrobi tak, jak głowa wymyśli. Jednak zgodnie z moją wiedzą nie istnieją określone ramy procentowe, które ściśle określają ile w sporcie zależy od ciała, a ile od głowy. Jedno i drugie jest szalenie istotne. Dlatego próbując ustalić co jest ważniejsze, to trochę jak uwikłanie się w dyskusję z cyklu: co było pierwsze – jajko czy kura? Prowadząc warsztaty i wykłady dla sportowców staram się im uświadomić, że sukces w sporcie jest wypadkową pięciu najważniejszych elementów treningu: przygotowania fizycznego, techniki, taktyki, psychiki oraz stylu życia. Zawsze zachęcam ich i stymuluję do zrównoważonego rozwoju własnego talentu sportowego troszczącego się o wszystkie wyżej wymienione elementy.