Pyta Jan
Jak poprawić motywację do czynu w sporcie? Jak wierzyć w siebie, gdy ten czyn nie idzie rewelacyjnie?
Odpowiada Nauczyciel wychowania fizycznego, konsultant ds. psychologii sportu Łukasz Mika
Jeśli sport, który uprawiamy, nie jest motywacją sam w sobie oznacza to, że robisz coś, co nie do końca sprawia Ci przyjemność i zawsze znajdziesz jakąś wymówkę by nie wyjść, by nie potrenować. Sport można podzielić na: amatorski oraz wyczynowy. Amatorski to czerpanie radości z jego uprawiania Wyczynowy- zawód przynoszący nam, przeważnie, korzyści finansowe. W pierwszym przypadku motywacją samą w sobie jest odnalezienie takiej formy ruchu, o której już samo myślenie wywołuje u nas uśmiech. W przypadku sportu wyczynowego motywacją jest możliwość zarobienia pieniędzy. Teraz trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie: jaki sport chcesz uprawiać i spośród całej gamy dostępnych aktywności ruchowych wybrać tę, która sprawi Ci najwięcej przyjemności i która najbardziej Ci odpowiada.
W moich wcześniejszych odpowiedziach na pytania znajdziesz również kilka wskazówek dotyczących poprawy motywacji.
